- Možda zvuči čudno, ali držanje komada sapuna pored kreveta može imati mnogo više koristi nego što biste očekivali. Ovo nije samo još jedan „internet trik“ – mnogi koji su ga isprobali tvrde da je promijenio njihove noći.
Kada se govori o svakodnevnim navikama pred spavanje, većina ljudi pomisli na toplu čokoladu, tišinu, zatamnjenu sobu ili omiljenu knjigu. Ipak, sve veći broj ljudi praktikuje jednostavan trik – stavljanje komadića sapuna blizu kreveta, najčešće na noćni ormarić ili čak ispod jastuka.
Prvo i možda najpoznatije objašnjenje ovog trika vezano je za prisustvo insekata u zatvorenom prostoru. Ako imate problem s bubicama koje se noću uvlače u sobu, komadić sapuna u blizini kreveta može biti prirodni repelent. Mirisi koje ispušta sapun, posebno ako je riječ o aromama poput lavande, citrusa ili kokosa, imaju svojstvo da odbijaju insekte poput komaraca i mrava.
Ukoliko planirate boravak na otvorenom ili šetnju kroz prirodu, preporučuje se da komadić sapuna stavite u džep. Time možete izbjeći neugodne ubode jer jak miris sapuna, naročito prirodnih i eteričnih varijanti, djeluje kao zaštitna barijera protiv insekata. Ovo je posebno korisno za one koji ne žele koristiti hemijske sprejeve.
Međutim, ono što je mnoge iznenadilo jeste povezanost sapuna sa sindromom nemirnih nogu – neprijatnim stanjem koje remeti san i uzrokuje stalnu potrebu za pomjeranjem nogu tokom noći. Neki tvrde da stavljanje sapuna ispod pokrivača, tačno kod nogu, može smanjiti simptome ovog sindroma.
Najefikasniji sapuni za ovu namjenu su oni s mirisima lavande i kokosa. Prema podacima Nacionalne medicinske biblioteke, mirisi poput lavande imaju sposobnost da smire parasimpatički nervni sistem, što automatski dovodi do opuštanja tijela i regulacije fizioloških funkcija. Drugim riječima, tijelo se smiruje, usporava disanje, snižava krvni pritisak i omogućava lakši ulazak u fazu sna.
Lavanda je od davnina poznata po svojim relaksirajućim efektima. Korištenje lavande u aromaterapiji preporučuje se osobama koje pate od nesanice, anksioznosti i hroničnog umora. Stoga nije čudno što su sapuni s ovim mirisom posebno korisni kada je riječ o noćnom odmoru.
Osim fizičkih efekata, miris sapuna može imati i psihološki uticaj. Prisustvo blagog, prijatnog mirisa može stvoriti osjećaj sigurnosti, čistoće i ugode, što dodatno doprinosi kvalitetu sna. Kod mnogih ljudi, posebno onih osjetljivih na mirise, to može zamijeniti i neke forme aromaterapije.
Interesantno je i to da su neki sapuni u kućnoj upotrebi korišteni i u baštovanstvu. Ako se komad sapuna zakopa plitko u zemlju, on može pomoći u borbi protiv korova i štetočina, tvrde ljubitelji prirodnih metoda zaštite biljaka. Ovaj trik, iako jednostavan, koristi se sve češće, jer je prirodan, neškodljiv i lako dostupan.
Upravo u toj dostupnosti i jednostavnosti leži i razlog zašto sapun postaje sve češći „tajni saveznik“ u borbi za bolji san. Nema potrebe za skupim uređajima, tabletama ili sofisticiranim rješenjima – samo komad sapuna i malo strpljenja. Važno je, naravno, birati prirodne sapune bez agresivnih hemikalija, kako bi se izbjegle iritacije ili neugodni mirisi. Ako imate problema s nesanicom, nemirnim nogama ili jednostavno želite prijatniju atmosferu u spavaćoj sobi, pokušajte sa sapunom. Možda vam upravo taj jednostavni komadić donese mir koji tražite.
