- Ponekad se u ušima može javiti zujanje koje dođe i prođe, a čovjek ga i ne primijeti. Ali, kada potraje danima ili sedmicama, ova pojava zna postati pravi teret jer utiče na san, koncentraciju i svakodnevni mir.
Stručnjaci ističu da ne postoji univerzalni lijek za zujanje u ušima, ali postoje različite metode koje mogu ublažiti simptome i olakšati svakodnevni život. Kod nekih ljudi ovaj problem nestaje sam od sebe, dok kod drugih traje duže i zahtijeva prilagođavanje načina života.Jedna od najčešće korištenih metoda jeste tzv. zvučna terapija. Dodavanjem dodatnih zvukova u pozadini – poput bijelog šuma, ventilatora ili lagane muzike – moguće je smanjiti fokus na neprijatno zujanje.
Zanimljivo je da se i stil života povezuje s jačinom simptoma. Iako nema čvrstih dokaza da određene navike izazivaju zujanje, istraživanja pokazuju da alkohol i duhan mogu imati negativan uticaj. Smanjenje unosa alkohola i prestanak pušenja ne samo da mogu ublažiti zujanje, već i značajno doprinose boljem opštem zdravlju. Osobe koje su probale ove promjene često navode da se osjećaju energičnije i smirenije.
Naravno, postoje i medicinske opcije, ali one se primjenjuju samo u posebnim slučajevima. Kada je zujanje povezano s nekim drugim zdravstvenim stanjem, liječnici mogu razmotriti procedure poput specifičnih injekcija, operacija uha ili čak regulisanja tečnosti u unutrašnjem uhu. Važno je naglasiti da se ove metode koriste isključivo uz preporuku stručnjaka i nakon detaljne dijagnoze.
Zvučna terapija, međutim, postaje sve popularnija jer nudi modernija i praktičnija rješenja. Postoje slušni aparati koji ne samo da pomažu kod gubitka sluha, već i smanjuju percepciju zujanja, kao i mali generatori koji ispuštaju tihi zvuk i „maskiraju“ problem. Takođe, sve više se koriste kombinovani uređaji koji objedinjuju funkcije aparata za sluh i generatora, nudeći dvostruku podršku.
Prevencija zauzima posebno mjesto kada se govori o zaštiti sluha. Najbolja odbrana od razvoja zujanja jeste čuvanje ušiju od prekomjerne buke. To znači da se na koncertima, sportskim događajima ili gradilištima preporučuje nošenje čepića za uši. Pravilo je jednostavno – ako buka prelazi nivo glasnoće gradskog saobraćaja, vjerovatno je već dovoljno jaka da ošteti sluh.
Kada je vrijeme za posjetu ljekaru? Odgovor je jasan. Ako zujanje traje duže od sedmicu dana, remeti san, dolazi u kombinaciji s vrtoglavicom ili gubitkom sluha – neophodno je potražiti stručnu pomoć. Takvi simptomi mogu ukazivati na dublji zdravstveni problem koji zahtijeva preciznu dijagnostiku i tretman.
Iako zujanje u ušima mnogima djeluje kao nešto s čim se mora živjeti, važno je znati da postoje načini da se situacija olakša. Uz kombinaciju zdravih životnih navika, zaštite sluha i stručne podrške, moguće je značajno smanjiti uticaj ovog problema na svakodnevnicu. Ono što je najvažnije jeste da se simptomi ne ignorišu, već da se na vrijeme potraži savjet i prilagodi životni stil u skladu s potrebama.
