Ponekad tijelo šalje signale tiho, gotovo neprimjetno, dok mi mislimo da je riječ o umoru ili prolaznoj tegobi. Upravo zato je važno slušati sebe i na vrijeme reagirati.U trenucima kada se osoba nađe sama i osjeti da se s tijelom događa nešto neuobičajeno, najvažnije je ne ignorisati znakove. Ako se pojave iznenadne tegobe koje djeluju ozbiljno, pomoć treba potražiti odmah, bilo pozivom hitnim službama ili obraćanjem nekome u blizini ko može pomoći u dolasku do zdravstvene ustanove. Čak i kada postoji dilema da li je riječ o nečemu bezazlenom ili ozbiljnom, brza reakcija može napraviti presudnu razliku.
Istraživanja i iskustva ljekara pokazuju da mnogi ljudi, posebno starije osobe i žene, često odgađaju traženje pomoći. Razlozi su različiti – od nedovoljnog poznavanja simptoma, preko pogrešnog tumačenja bolova, do želje da se ne „opterete“ članovi porodice. Nažalost, upravo to odlaganje može imati teške posljedice, jer tijelo često šalje upozorenja mnogo ranije nego što se stanje naglo pogorša.
Jedan od najčešćih ranih znakova ozbiljnih problema sa srcem jeste neobjašnjiv umor. Iscrpljenost koja se javlja bez jasnog razloga, a osnovne aktivnosti poput tuširanja ili pospremanja kreveta čini napornima, ne treba se olako shvatati. Ovakav umor se često pojačava kako dan odmiče, a posebno je izražen kod žena, koje ga nerijetko pripisuju stresu ili godinama.
Još jedan signal koji se često zanemaruje jeste nelagoda u predjelu stomaka. Bolovi, mučnina, nadutost i osjećaj težine mogu se pojavljivati povremeno i nestajati, što dodatno zbunjuje osobu. Bol ili pritisak u području grudi smatra se klasičnim upozorenjem, ali nije uvijek prisutan kod svih. Kod muškaraca je ovaj simptom češći, dok se kod žena javlja znatno rjeđe, što dodatno otežava prepoznavanje problema.
Poremećaji sna takođe mogu biti tihi nagovještaj da nešto nije u redu. Problemi sa uspavljivanjem, često buđenje ili osjećaj nenaspavanosti povezani su s većim rizikom od ozbiljnih srčanih tegoba. Ove smetnje često prate pojačana tjeskoba, nervoza i pad koncentracije, a primjetnije su kod žena.
Otežano disanje ili osjećaj da nema dovoljno zraka još je jedan znak koji se ne smije zanemariti. Osoba može imati utisak da ne može duboko udahnuti, što može izazvati vrtoglavicu i osjećaj slabosti. Ovaj simptom se može javiti i mjesecima prije naglog pogoršanja stanja i nije vezan za jedan spol.
Manje poznat, ali značajan pokazatelj jeste pojačan gubitak kose. Iako se češće povezuje s muškarcima u zrelijim godinama, ovaj problem može biti prisutan i kod žena, ukazujući na opterećenje organizma i potencijalne probleme s cirkulacijom.
Nepravilan ili ubrzan rad srca često dolazi zajedno s osjećajem panike i unutrašnjeg nemira. Ako ovakvi napadi traju nekoliko minuta i praćeni su vrtoglavicom ili iscrpljenošću, to je jasan znak za oprez. Mnogi ovakve epizode pripisuju stresu ili anksioznosti, ne sluteći da uzrok može biti ozbiljniji.
Pretjerano znojenje, naročito ako se javlja bez fizičkog napora ili visoke temperature, takođe može biti upozorenje. Hladna, vlažna koža i iznenadni naleti znoja često se pogrešno tumače kao hormonske promjene ili simptomi prehlade.
U akutnim situacijama mogu se javiti i snažniji simptomi. Dugotrajan pritisak u grudima, osjećaj stezanja ili punoće koji traje nekoliko minuta ne smije se ignorisati. Bol može biti tup, oštar ili promjenjiv, te se širiti prema leđima, vratu, rukama ili području ispod rebara.
Prateći znakovi mogu uključivati mučninu, povraćanje, blijedu kožu, opću slabost i hladan znoj. U nekim slučajevima dolazi i do iznenadne slabosti udova, gubitka ravnoteže ili svijesti, kao i jake glavobolje. Sve su to razlozi za hitnu reakciju.
Posebno je važno naglasiti da osjećaj straha, razdražljivosti ili „nečega lošeg što dolazi“ nije bezazlen. Ako bol ili nelagoda potraju duže od nekoliko minuta, neophodno je odmah potražiti stručnu pomoć. U situacijama kada je osoba sama, traženje pomoći od nekoga u blizini može spasiti život.
