- Zubni kamenac može biti veliki problem, ali dobra vijest je da ga možete ukloniti i kod kuće. Potrebni sastojci su jednostavni, jeftini i već ih vjerovatno imate u kuhinji!
Zdravlje zuba često je zanemareno sve dok ne postane ozbiljan problem. Plak i kamenac se nakupljaju brzo, a glavni uzroci su pušenje, kafa i loša oralna higijena. Srećom, postoje prirodni načini da očistite zube, izbijelite ih i poboljšate cjelokupno zdravlje usne šupljine – bez štetnih hemikalija.
Jednostavan domaći recept protiv kamenca
Ako želite da uklonite zubni kamenac, možete isprobati smjesu od zubne paste, sode bikarbone, vode i mineralne vode. Ova kombinacija stvara snažnu, ali sigurnu pastu koja pomaže u uklanjanju naslaga.
Recept uključuje:
-
1 kašiku zubne paste
-
2 kašike sode bikarbone
-
2 kašike mineralne vode
-
1 kašiku obične vode
Sve sastojke pomiješajte i koristite kao običnu pastu za zube oko 4 minute. Postupak ponavljajte jednom sedmično do mjesec dana za vidljive rezultate.
Kokosovo ulje za borbu protiv karijesa
Osim što može posvijetliti zube, kokosovo ulje ima snažno antibakterijsko i antikancerogeno djelovanje. Za borbu protiv karijesa dovoljno je da uzmete dvije kašike kokosovog ulja, mućkate u ustima par minuta, a zatim ispljunete i isperete.
Ova metoda ne samo da izbjeljuje zube, već i poboljšava zdravlje desni i eliminiše štetne bakterije.
Voće i prirodni sastojci kao saveznici
Neki plodovi koje svakodnevno jedemo mogu pomoći u nježnom izbjeljivanju zubi:
-
Jagode sadrže voćnu kiselinu koja prirodno izbjeljuje zube. Zgnječite jagodu, nanesite je na četkicu i trljajte zube nekoliko minuta.
-
Banana također pomaže – tačnije, njena unutrašnja kora. Masirajte zube i desni korom od banane, ostavite da djeluje par minuta i zatim operite zube.
-
Soda bikarbona može biti od pomoći ako se koristi umjereno. Umočite četkicu sa pastom u sodu, perite dvije minute, isperite, pa ponovo operite samo pastom. Ponavljajte dvaput mjesečno.
Isprobajte i moćnu smjesu sa kurkumom
Za one koji žele dodatni efekat, postoji recept s kurkumom:
-
1/4 kašičice kokosovog ulja
-
1/4 kašičice kurkume u prahu
-
1/4 kašičice morske soli
Sve sastojke dobro izmiješajte, nanesite na četkicu i temeljno operite zube. Ostavite smjesu da djeluje 2–3 minute prije ispiranja, pa nastavite s običnom pastom. Ova smjesa pomaže u izbjeljivanju, jačanju zuba i održavanju zdravih desni.
Ne zaboravite – umjerenost i preventiva su ključ
Iako su prirodni recepti korisni, prečesta upotreba može oštetiti zubnu caklinu. Zato budite oprezni i uvijek se dobro informišite prije korištenja “bakinih recepata”.
Također, unos vitamina i pravilna ishrana igraju važnu ulogu u zdravlju zuba. Voće, povrće, orašasti plodovi, cjelovite žitarice i plodovi mora obiluju mineralima koji pomažu u jačanju zuba.
Prirodne metode za uklanjanje kamenca i izbjeljivanje zubi mogu biti izuzetno efikasne ako se koriste pažljivo i redovno. Uz sastojke koje već imate kod kuće, lako možete napraviti zdravu i sigurnu alternativu skupim industrijskim proizvodima.
Za ozbiljne slučajeve nakupljenog kamenca, uvijek je preporučljivo posjetiti stomatologa. Prevencija i redovna njega zuba ostaju najbolja zaštita za vaše oralno zdravlje.
