- Danas vam donosimo dva zanimljiva segmenta – jedan o praktičnoj metodi uklanjanja dlačica kod kuće, a drugi o tome zašto se ponekad osjećamo umorno iako dovoljno spavamo. Obje teme su jednostavne, korisne i mogu vam pomoći da bolje razumijete kako njegujete tijelo i kako slušate signale koje vam šalje organizam.
U svijetu kućnih tretmana sve je više onih koji traže brza, bezbolna i efikasna rješenja za njegu tijela, pa tako i za uklanjanje neželjenih dlačica. Mnogi su umorni od svakodnevnog brijanja ili neugodne depilacije voskom, pa sve češće biraju alternativne metode koje se mogu napraviti od namirnica koje već imamo u domu. Jedna metoda posebno je privukla pažnju korisnika na društvenim platformama jer obećava glatku kožu bez iritacija i bez ijednog poteza britvice.
Radi se o jednostavnoj mješavini koja se može napraviti od nekoliko osnovnih sastojaka: praška koji se često koristi u domaćinstvu, soka bogatog kiselinom, malo paste za higijenu zuba i blagog oksidacijskog sredstva. Ovi sastojci, kada se pravilno pomiješaju, stvaraju smjesu koja omekšava dlačice i omogućava njihovo uklanjanje bez bolova.
Za pripremu smjese potrebno je najprije pomiješati prašak i sok, nakon čega odmah dolazi do reakcije u vidu pjene. Preporučuje se da se pričeka nekoliko trenutaka dok pjena ne splasne, pa tek onda dodati pastu za zube i sve dobro sjediniti. Na kraju se dodaje oksidacijsko sredstvo i miješa dok se ne dobije jednolična, glatka konzistencija. Ova tečnost potom se može preliti u bocu s raspršivačem kako bi nanošenje bilo jednostavno i ravnomjerno.
Primjena je vrlo jednostavna: smjesa se rasprši na željeno područje, ostavi da djeluje oko 15 minuta, a zatim nježno ukloni gazom ili mekanom krpom. Ono što mnogi ističu kao najveću prednost jeste to što se dlačice uklanjaju bez trzanja, bez posjekotina i bez upale folikula. Nakon tretmana obavezno je hidratizirati kožu kako se ne bi isušila i kako bi ostala mekana na dodir. Oni koji su probali ovu metodu tvrde da im koža ostaje glatka i do nekoliko dana, čak i duže nego nakon klasičnog brijanja.
Drugi dio današnje priče odnosi se na umor – čestu pojavu koju mnogi uzimaju zdravo za gotovo. Svi smo se barem jednom probudili bez energije, iako smo spavali dovoljno sati. U većini slučajeva to se pripisuje promjeni godišnjih doba ili naglom padu vitalnosti, što se često naziva sezonskom iscrpljenošću. Međutim, stručnjaci upozoravaju da takvi simptomi ponekad mogu biti znak dubljih zdravstvenih problema.
Ako se budite umorni dan za danom, i to bez vidljivog razloga, važno je obratiti pažnju na taj signal tijela. Pored nedostatka odmora, uzroci mogu biti i anemija, poremećaji rada štitne žlijezde, hormonska neravnoteža, dijabetes ili čak psihičko opterećenje. Posebno rizičnim se smatraju osobe starije od četrdeset pet godina, oni s viškom kilograma ili oni koji imaju porodičnu predispoziciju za određene poremećaje. Ako se iscrpljenost javlja uprkos redovnom i kvalitetnom spavanju, ne treba je ignorisati.
Depresija, koja često ostaje neprepoznata, može se manifestirati kroz fizičke simptome poput stalnog umora, poremećaja sna i smanjenog apetita. Zato je važno pratiti i emocionalno i fizičko stanje. Stručnjaci savjetuju da se prehrana obogati namirnicama bogatim vitaminom C, koji podiže imunitet, kao i suplementima vitamina B kompleksa i vitamina D koji igraju značajnu ulogu u funkcioniranju nervnog sistema. Prerađena hrana i šećer, iako privremeno povećavaju energiju, na kraju dovode do naglog pada i dodatne iscrpljenosti.
Tjelesna aktivnost na prvi pogled može izgledati kao napor, posebno ako se već osjećate umorno. No, paradoksalno, lagano kretanje zapravo podiže nivo energije. Čak i kratke šetnje na svježem zraku mogu poboljšati cirkulaciju, potaknuti lučenje hormona sreće i smanjiti osjećaj težine u tijelu. Kada postanu svakodnevna rutina, ove male aktivnosti mogu značajno doprinijeti ukupnom osjećaju vitalnosti.
Ponekad je dovoljno uvesti nekoliko malih, ali pametnih navika — od prirodne njege kože do slušanja signala koje nam organizam šalje. Najvažnije je prepoznati šta vam tijelo govori i reagovati na vrijeme, jer mala promjena danas može spriječiti veliki problem sutra.
