U ovom članku donosimo priču o jednoj umjetnici koja je cijeli život posvetila svom poslu i zdravim navikama. Njena dugogodišnja karijera i svakodnevna disciplina pokazuju kako posvećenost može biti ključ dugovječnosti i vitalnosti.
Sa više od pet decenija iskustva na sceni, ova pjevačica s ponosom ističe da tokom čitave karijere nikada nije morala otkazati nastup zbog zdravstvenih problema, niti je imala potrebu za ozbiljnim medicinskim intervencijama. Njena publika to prepoznaje i cijeni, jer je izgradila reputaciju osobe koja uvijek isporučuje maksimum, bez obzira na okolnosti.
„Svoj posao radim s ljubavlju. Nije bilo trenutka da publika pomisli da sam neraspoložena ili opterećena nečim privatnim. Profesionalac sam i zato me publika voli“, kazala je umjetnica, naglašavajući da je upravo predanost bila njen najjači adut.
Njen dan počinje mnogo ranije nego što je uobičajeno za većinu ljudi. Veliki je ljubitelj jutra i smatra da najljepši dio dana počinje upravo prije izlaska sunca. Ustaje između četiri i pet sati, zavisno od toga kada se probudi, a odmah nakon buđenja kreće u svoju unaprijed uspostavljenu rutinu. Oblači trenerku, vezuje patike i započinje svoj omiljeni jutarnji trening. Fizička aktivnost za nju nije obaveza – ona je sastavni dio njenog identiteta.
„Veliki sam ranoranilac. Obožavam da trčim, a kući imam i traku za trčanje koja je postala sastavni dio dana. Brzo hodanje mi daje energiju i tako započinjem jutro. Naravno, kada imam snimanja ili nastupe, rutina je nešto kraća, ali inače je ovo moj ritual“, otkriva pjevačica.
Pored redovne fizičke aktivnosti, posebnu pažnju posvećuje i ishrani. Zdrav način života kod nje nije prolazni trend, nego filozofija koju praktikuje godinama. Nema poroke, ne konzumira alkohol, ne puši i strogo pazi da ne unosi namirnice koje joj ne odgovaraju. Ovaj balans između fizičke aktivnosti i pravilne ishrane čuva je vitalnom, energičnom i spremnom za zahtjeve posla koji obavlja.
„Nemam loše navike – ne pijem alkohol, ne pušim i ne konzumiram ništa štetno. Pijem puno vode, a od voća najčešće biram jabuke. Moja prehrana je lagana i zdrava: riba, piletina, salate… Nikada ne jedem tešku hranu jer mi ne prija. Doručkujem i ručam lagano, jer je važno da ne radim s punim stomakom“, kaže ona, naglašavajući da je tokom godina ta rutina postala njen najvažniji saveznik u očuvanju zdravlja.
Iako njen posao zahtijeva mnogo putovanja, nastupa, kasnih termina i neizbježnog stresa, svojom organizacijom i disciplinom uspjela je da izgradi stil života koji joj omogućava da bude i zdrava i profesionalno aktivna. Upravo ta kombinacija umjerenosti, discipline i ljubavi prema poslu čini da i danas ostane jedna od najcjenjenijih figura na muzičkoj sceni.
Njena priča može poslužiti kao inspiracija svima koji žele poboljšati svoje navike i uvesti više zdravlja u svakodnevicu. Ona dokazuje da vitalnost i mladolikost nisu isključivo rezultat genetike, već i odluka koje donosimo svaki dan – šta jedemo, kako se krećemo, koliko se posvećujemo sebi.
Danas, nakon toliko godina rada, i dalje ostaje simbol energije, predanosti i profesionalizma. Publika je voli jer ona svoj posao ne doživljava kao teret, već kao poziv. Njena ljubav prema publici i sceni ogleda se u svakom nastupu, a briga o zdravlju u svakom koraku njene rutine.
