U posljednje vrijeme sve više ljudi traži jednostavne savjete koji mogu poboljšati zdravlje bez velikih troškova i komplikovanih procedura. Upravo zato jedan poznati stručnjak privlači veliku pažnju javnosti, jer o svakodnevnim namirnicama govori na način koji ih čini iznenađujuće vrijednim.
U svom obraćanju, ovaj ugledni specijalista objašnjava da je određeno sezonsko voće mnogo važnije nego što se misli, posebno kada se uzme u obzir njegovo djelovanje na cijeli organizam. Iako se često zanemaruje, tvrdi da je ova namirnica pravi „paket“ prirodnih supstanci, a njen fermentisani proizvod još snažniji u očuvanju zdravlja. Naglašava da se koristi pogrešno, što dovodi do toga da mnogi ne osjete najbolje moguće rezultate.
Prema njegovim riječima, jesen donosi dvije vrste voća koje bi svako trebao imati u svojoj ishrani. Iza njihovog jednostavnog izgleda kriju se snažni antioksidansi, vitamini i biološki aktivne materije posebno važne za zaštitu ćelija. Ističe da ovo voće sadrži veliki broj korisnih supstanci — neke od njih djeluju protiv upala, neke jačaju imunitet, a neke usporavaju procese starenja. Ulazeći dublje u temu, naglašava kako su prirodni sastojci iz ovih plodova od velikog značaja za metabolizam.
Posebno se osvrće na fermentisani proizvod koji mnogi koriste, ali vrlo često — pogrešno. Mnogi smatraju da je njegova kiselost štetna, ali on pojašnjava da se nakon prolaska kroz usnu duplju njegova reakcija mijenja i postaje blago bazna. Ovaj detalj je ključan, jer razbija mit o štetnosti kiseline i pokazuje da ovaj proizvod zapravo može osvježiti i oporaviti tijelo na iznenađujući način.
Govoreći iz vlastitog iskustva, opisuje trenutak kada je nakon dugog putovanja osjećao veliki umor, a nakon samo pola sata od korištenja ovog napitka prošla ga je iscrpljenost. Naglašava da ovaj prirodni proizvod snažno obnavlja organizam i vraća energiju.
Pored toga, navodi veliki broj prednosti koje donosi cijelom tijelu. Redovna upotreba povoljno utiče na probavu, rad mokraćnih puteva, kožu i disajne organe. Objašnjava i njegovu ulogu u sprečavanju vraćanja želučane kiseline, što mnogima izaziva nelagodu. Zato naglašava da se proces varenja olakšava, smanjuje nadutost i sprječavaju neprijatni simptomi poput žgaravice. Ovo čini ovaj napitak jednim od najprirodnijih načina za umirivanje probavnog sistema.
No, najveća greška koju ljudi prave odnosi se na način konzumiranja. Velika većina ga pije sa vodom ili potpuno samostalno, dok stručnjak pojašnjava da se preporučuje nešto sasvim drugo. Prema njegovom savjetu, najbolji efekat se postiže kada se pomiješa s medom. Ne samo da ukus postaje prijatniji, već med donosi dodatna antiupalna svojstva koja jačaju pozitivan efekat napitka. Ističe da ova kombinacija predstavlja idealnu podršku sluznicama i čitavom organizmu.
Preporučuje se korištenje oko 30 do 40 ml, bez razrjeđivanja, ali uz obaveznu dozu meda. Ovaj način, tvrdi, daje najjači efekat na probavu, disanje, nivo energije i opšte stanje organizma.
Savjetuje i roditeljima da djeca tokom jeseni redovno jedu sezonsko voće jer im ono može zamijeniti mnoge dodatke ishrani. Preporučuje da mališani svaki dan pojedu dva komada jednog voća i jednu porciju drugog, uz napomenu da prirodna hrana često nudi ono što ljudi pokušavaju nadomjestiti suplementima.
Govori i o važnosti konzumiranja voća sa korom. Umjesto da se guli, preporučuje temeljno pranje od 15 do 20 minuta, jer se tako uklanjaju hemikalije s površine, a zadržavaju korisne nutritivne materije. Naglašava da je kora pravo skladište vitamina i vlakana, te da bi njeno bacanje značilo gubitak velikog dijela nutritivne vrijednosti.
