Jesen i zima se ne dočekuju samo toplim kaputima, već i dobrim zalihama iz prirode. Upravo sada, dok su livade i šume još bogate, pravo je vrijeme da se okrenemo biljkama koje su se generacijama koristile za jačanje organizma.
Poznati travar ističe da je kasno ljeto i rana jesen idealan period za branje ljekovitog bilja i pripremu prirodnih saveznika za hladnije dane. Priroda u ovom trenutku nudi obilje biljaka koje mogu pomoći kod virusa, probavnih tegoba, nervoze i problema sa snom, a pravilna upotreba čini veliku razliku u njihovom djelovanju.
Kada je riječ o sezoni prehlada i virusa, posebna pažnja se skreće na jednu mirisnu biljku koja je poznata po snažnom antivirusnom djelovanju. Ona se pokazala izuzetno efikasnom protiv virusnih infekcija, naročito gripe, a dodatna prednost joj je što umiruje želudac i pomaže kod mučnina.
Čaj od ove biljke može se piti tokom puta, dok se prije polaska savjetuje mala količina svježeg soka od ljutkastog korijena. Iako ukus nije svima prijatan, efikasnost je ono što ovu kombinaciju čini popularnom u narodnoj praksi.
U grupu biljaka koje se smatraju sigurnim za najmlađe spadaju i neke od najčešće korištenih u domaćinstvima. Njihova prednost je blago, ali pouzdano djelovanje, pa se koriste kod grčeva, kašlja, problema s varenjem i blage nervoze. Upravo zbog toga često su prvi izbor roditelja kada žele prirodno rješenje.
Posebno mjesto među ljekovitim biljem zauzima porodica aromatičnih biljaka bogatih etarskim uljima. Ove biljke djeluju antiseptično, antibakterijski, protiv gljivica i virusa, što ih čini gotovo univerzalnim saveznikom kod različitih infekcija. Njihov čaj je prijatnog ukusa, a mogu se koristiti i kao začin u ishrani, čime se ljekovitost lako uklapa u svakodnevni jelovnik.
Stručnjaci ističu da su ove biljke naročito korisne kod infekcija disajnih i mokraćnih puteva, ali i za regulaciju probave. Njihova sposobnost da istovremeno djeluju na više sistema u organizmu čini ih izuzetno cijenjenim u tradicionalnoj medicini.
Kada su u pitanju probavne tegobe, naročito prolivi, narodna medicina ima jasne favorite. Osim što pomaže kod akutnih problema, njen korijen je bogat supstancom koja hrani dobre bakterije u crijevima, čime se dugoročno poboljšava zdravlje probavnog sistema.
Međutim, nije dovoljno samo ubrati biljku – način pripreme je jednako važan. Česta greška je nepravilno kuhanje biljaka bogatih etarskim uljima, jer visoka temperatura uništava njihove najvrijednije sastojke. Umjesto kuhanja, ovakve biljke treba samo preliti vrelom vodom i obavezno poklopiti, kako bi se sačuvala ljekovita isparenja.
Za probleme sa zadržavanjem tečnosti u organizmu, kao i tegobe bubrega i mokraćnih puteva, koristi se posebna biljka poznata po svom diuretičkom djelovanju. Njena primjena pomaže prirodnom čišćenju organizma, bez agresivnog djelovanja.
S druge strane, kada su u pitanju stres, nesanica i nervoza, jedna biljka se posebno izdvaja. Poznata je po umirujućem efektu i karakterističnom mirisu, a koristi se u obliku čaja ili kapi. Ova biljka pomaže kod problema sa snom, anksioznosti i unutrašnjeg nemira, a u narodnoj tradiciji ima dugu historiju upotrebe.
Za pripremu čaja koristi se osušeni korijen koji se preliva ključalom vodom i ostavlja da odstoji prije konzumacije, najčešće pred spavanje.. Osim što umiruje, ova biljka se tradicionalno koristi i kod određenih srčanih tegoba, što dodatno potvrđuje njenu vrijednost.
