Mnogi ljudi nakon tuširanja osjećaju svrab i zatezanje kože, a ponekad se pojave i crvene mrlje koje dodatno izazivaju nelagodu. Ovaj problem može djelovati bezazleno, ali često ukazuje na dehidriranu ili osjetljivu kožu, pa čak i na dublje kožne probleme ako se ne tretira na vrijeme.
Najčešći uzrok svraba nakon tuširanja je predugo tuširanje toplom vodom. Iako topla voda pruža osjećaj opuštanja, ona ujedno uklanja prirodna ulja koja štite kožu i održavaju njenu vlažnost. Kada se ta prirodna zaštita ispere, koža postaje suha, gruba i sklona iritacijama. Topla voda dodatno isušuje gornji sloj kože, čineći je podložnijom svrabu i crvenilu.
Drugi važan faktor je tvrda voda, koja sadrži veće količine kalcija i magnezija. Ovi minerali smanjuju učinkovitost sapuna i šampona, pa se njihovi ostaci mogu zadržati na površini kože. Zbog toga nastaje osjećaj svrbeža, peckanja i suhoće, naročito kod osoba koje već imaju osjetljivu kožu. Minerali iz tvrde vode mogu začepiti pore, što dodatno otežava disanje kože i može dovesti do pojave sitnih osipa ili kvržica.
Osim vode, i kozmetički proizvodi često uzrokuju slične reakcije. Mnogi sapuni, gelovi za tuširanje i losioni sadrže jake hemikalije, alkohol, sintetičke mirise i kiseline (AHA) koje iritiraju kožu. Osjetljiva područja poput ruku i stopala prva reaguju, a svrbež se može pojaviti odmah nakon tuširanja i trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Kod nekih osoba se javljaju i crvene mrlje ili sitni osipi kao znak alergijske reakcije.
Još jedan čest uzrok je postojeće kožno oboljenje poput ekcema. U tim slučajevima, vruća voda i mirisni proizvodi dodatno pogoršavaju simptome, jer narušavaju prirodnu barijeru kože. Dermatolozi savjetuju da se u takvim situacijama izbjegavaju dugi i topli tuševi te da se koriste blagi, hipoalergeni proizvodi bez mirisa.
Rijetko, ali moguće je da svrbež uzrokuje stanje poznato kao aquagenic pruritus – alergijska reakcija kože na kontakt s vodom, bez obzira na njenu temperaturu. Ovo stanje može biti vrlo neugodno, ali pravilnom dijagnozom i odgovarajućim tretmanom simptomi se mogu ublažiti.
Da bi se ublažio svrbež i spriječila suhoća kože, stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih koraka:
-
skratite vrijeme tuširanja i koristite mlaku, a ne toplu vodu,
-
nakon tuširanja nježno obrišite kožu i odmah nanesite hidratantnu kremu ili losion,
-
izbjegavajte proizvode s jakim mirisima i alkoholom,
-
koristite filter za tuš ako imate tvrdu vodu, jer on smanjuje količinu minerala koji iritiraju kožu.
Ako svrbež potraje duže vrijeme ili se pojave osipi i ranice, potrebno je posjetiti dermatologa. Stručna procjena može pomoći da se otkrije pravi uzrok i propiše terapija koja umiruje kožu i sprječava ponavljanje simptoma.
Na kraju, važno je znati da njega kože ne završava tuširanjem – upravo tada počinje. Pravilna temperatura vode, pažljivo odabrani proizvodi i redovna hidratacija ključ su za zdravu, mekšu i smireniju kožu bez svraba i iritacija.
